1、ปัดแก้มของคุณ:เติมลมเข้าปากและย้ายลมจากแก้มข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง ทำแบบนี้ต่อไป 30 วินาที ก่อนจะปล่อยลมออกอย่างเบามือ
ประโยชน์: ช่วยบริหารผิวบริเวณแก้มได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผิวกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น

2、ยื่นปากและย่นจมูก:ขั้นแรก ให้เม้มริมฝีปากเป็นรูปตัว "O" แล้วยิ้มโดยประกบริมฝีปากเข้าหากันค้างไว้ 30 วินาที จากนั้นกดริมฝีปากเข้าหากันเหมือนกำลังทาลิปบาล์ม ค้างไว้อีก 30 วินาที
ประโยชน์: เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ นี้ช่วยให้ริมฝีปากอวบอิ่มขึ้นและทำให้ผิวรอบริมฝีปากของคุณกระชับขึ้น

3、ยกคิ้วของคุณ: วางนิ้วของคุณบนหน้าผาก โดยให้ใบหน้าอยู่ด้านหน้า และเงยหน้าขึ้นเพื่อสัมผัสว่าคิ้วของคุณขยับขึ้นลง ทำซ้ำ 30 ครั้ง
ประโยชน์: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าผากและป้องกันริ้วรอยบนหน้าผากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4、แตะด้วยนิ้ว:แตะเบาๆ รอบดวงตาและหน้าผากด้วยปลายนิ้วตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 30 วินาที
ประโยชน์: ช่วยป้องกันปัญหาเปลือกตาตก รอยคล้ำ และอาการบวม ฝึกทำ 5 นาทีก่อนแต่งหน้า จะทำให้ลุคของคุณดูสวยเป๊ะไร้ที่ติ!

5、สำหรับริ้วรอยหน้าผาก:
กำมือและใช้ข้อนิ้วชี้และนิ้วกลางเหยียดจากกึ่งกลางหน้าผากเป็นเส้นโค้งไปทางแนวผม
รักษาแรงกดให้สมดุลในขณะที่กำหมัดลงอย่างช้าๆ
กดเบาๆ สองครั้งที่ขมับของคุณ
ทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดสี่ครั้ง
ประโยชน์: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าผากและกระชับผิวบริเวณจุดกด ป้องกันริ้วรอย

6、ยกกระชับและปรับรูปหน้าของคุณ:
วางฝ่ามือของคุณบนขมับ
ใช้แรงด้วยมือและหลังเพื่อยกใบหน้าของคุณออกด้านนอก
หายใจเข้าและออกโดยให้ปากเป็นรูปตัว "O"
ประโยชน์: ช่วยให้ร่องแก้มเรียบเนียนและแก้มเต่งตึงขึ้น

7、การยกกระชับดวงตา:
ยกแขนข้างหนึ่งขึ้นตรงและวางปลายนิ้วบนคิ้วด้านนอกตรงขมับ
ยืดผิวหนังบริเวณคิ้วด้านนอกในขณะที่ก้มศีรษะลงบนไหล่ โดยให้หน้าอกเปิดอยู่
ค้างท่านี้ไว้โดยหายใจช้าๆ ผ่านทางปาก
เล็งแขนให้เป็นมุม 45 องศา ทำซ้ำอีกข้างหนึ่ง
ประโยชน์: ช่วยยกกระชับเปลือกตาที่หย่อนคล้อยและปรับร่องแก้มให้เรียบเนียน