เมื่อก้าวของชีวิตเร็วขึ้นและความกดดันในการทำงานก็เพิ่มขึ้นโรงยิมได้กลายเป็นวิธีหลักสำหรับหลาย ๆ คนในการรักษาสุขภาพของตนเอง อย่างไรก็ตาม คำถามนี้ทำให้เกิดคำถามที่น่าสนใจ: ห้องออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นจริง ๆ หรือเป็นการเพิ่มแรงกดดันในการออกกำลังกายอีกขั้นหนึ่งหรือไม่?

นึกถึงคนสมัยก่อนที่ทำงานในทุ่งนาหรือโรงงาน มีกิจกรรมทางกายตามธรรมชาติ หลังจากทำงานหนัก ร่างกายของพวกเขาจะผ่อนคลายและพักผ่อนตามธรรมชาติ ปัจจุบันนี้พวกเราส่วนใหญ่ทำงานในออฟฟิศ ขาดการออกกำลังกายตามธรรมชาติ และต้องหาทางเลือกอื่นในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ไม่ต้องพูดถึงพวกเราหลายคนยังคงมีความอยากอาหารที่ดี แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราไม่ออกกำลังกาย?