เมื่อชีวิตเร่งรีบและแรงกดดันในการทำงานเพิ่มมากขึ้นโรงยิมกลายเป็นวิธีหลักที่หลายคนใช้ดูแลสุขภาพ อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ทำให้เกิดคำถามที่น่าสนใจว่า การเข้ายิมทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นจริงหรือ หรือเป็นการเพิ่มแรงกดดันในการออกกำลังกายอีกชั้นหนึ่ง

ลองนึกถึงคนในอดีตที่ทำงานในไร่นาหรือโรงงาน ซึ่งต่างก็มีกิจกรรมทางกายตามธรรมชาติ หลังจากทำงานหนัก ร่างกายก็จะได้พักผ่อนและผ่อนคลายตามธรรมชาติ แต่ปัจจุบัน พวกเราส่วนใหญ่ทำงานในออฟฟิศ ขาดกิจกรรมทางกายตามธรรมชาติ และจำเป็นต้องหาวิธีอื่นๆ เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนยังคงมีความอยากอาหารที่ดี แล้วถ้าไม่ออกกำลังกายล่ะ จะเกิดอะไรขึ้น