ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ เคอรี รัสเซลล์ นักแสดงชื่อดังที่เป็นที่รู้จักจากบทบาทในภาพยนตร์เรื่อง "The Americans" และ "Felicity" ได้เปิดใจเกี่ยวกับเธอฟิตเนสกิจวัตรประจำวันและวิธีที่กิจวัตรเหล่านี้ช่วยเสริมอาชีพที่ต้องใช้ความพยายามสูงของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่โปรโมตซีรีส์ล่าสุดบน Netflix ของเธอเรื่อง "The Diplomat"

รัสเซลล์ ผู้ซึ่งหลงใหลในสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกายมาโดยตลอด ได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเธอการฝึกโยคะซึ่งเธอให้เครดิตกับการรักษาสุขภาพกายและใจของเธอ “โยคะคือสิ่งที่เปลี่ยนชีวิตฉันไปเลย” เธอกล่าว “มันไม่เพียงแต่ช่วยให้ฉันฟิตเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ฉันหลีกหนีจากความวุ่นวายในการถ่ายทำและโปรโมตรายการใหม่ได้อีกด้วย”

ที่เธอชอบยิมโยคะรัสเซลล์ออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบที่เน้นความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความมีสติ เธอเน้นย้ำถึงความสำคัญของการหาสมดุลในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องจัดสรรเวลาให้กับตัวเองทั้งในฐานะคุณแม่และนักแสดงนำ “สิ่งสำคัญคือการจัดสรรเวลาให้กับตัวเอง แม้จะเป็นเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็ตาม” เธอกล่าว

ขณะที่เธอกำลังทุ่มเทให้กับบทบาทของเธอใน "The Diplomat" ซึ่งเธอรับบทเป็นนักการทูตผู้มีความเสี่ยงสูงที่ต้องรับมือกับวิกฤตการณ์ระหว่างประเทศ กิจวัตรการออกกำลังกายของรัสเซลล์ก็ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นไปอีก ความต้องการทางกายภาพของบทบาทนี้ ประกอบกับความเครียดทางจิตใจจากการแสดงเป็นตัวละครในสภาพแวดล้อมที่กดดันสูงเช่นนี้ ผลักดันให้เธอให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นอันดับแรก

"The Diplomat" ได้รับความสนใจอย่างมากจากเนื้อเรื่องที่น่าติดตามและการแสดงอันน่าประทับใจของรัสเซลล์ ขณะที่เธอยังคงเปิดเผยเรื่องราวชีวิตของเธอ แฟนๆ ไม่เพียงแต่ตื่นเต้นกับรายการใหม่ของเธอเท่านั้น แต่ยังได้รับแรงบันดาลใจจากความมุ่งมั่นของเธอในการออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีอีกด้วย ด้วยการผสมผสานโยคะและการทำงานที่แข็งแรงจริยธรรม Keri Russell พิสูจน์ให้เห็นว่าการรักษาความฟิตมีความสำคัญเท่ากับการแสดงที่ทรงพลังบนหน้าจอ