ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ Keri Russell นักแสดงหญิงที่ได้รับรางวัลรู้จักกันดีในบทบาทของเธอใน "The Americans" และ "Felicity" เปิดขึ้นเกี่ยวกับเธอการออกกำลังกายกิจวัตรประจำวันและวิธีการที่เติมเต็มอาชีพที่ต้องการของเธอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่โปรโมตซีรีส์ Netflix ล่าสุดของเธอ "The Diplomat"

รัสเซลผู้ซึ่งหลงใหลในสุขภาพและสุขภาพเสมอการฝึกโยคะซึ่งเธอให้เครดิตในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ “ โยคะเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับฉัน” เธอกล่าว "มันไม่เพียง แต่ช่วยให้ฉันมีความฟิต แต่ยังให้การหลบหนีที่จำเป็นมากจากความโกลาหลของการถ่ายทำและส่งเสริมการแสดงใหม่"

ที่เธอชอบยิมโยคะรัสเซลมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่หลากหลายที่มุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่นความแข็งแกร่งและสติ เธอเน้นความสำคัญของการค้นหาความสมดุลในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอเล่นกลบทบาทของเธอในฐานะแม่และนักแสดงชั้นนำ “ ทุกอย่างเกี่ยวกับการแกะสลักเวลาให้ตัวเองแม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน” เธอกล่าว

ขณะที่เธอดำดิ่งสู่บทบาทของเธอใน "นักการทูต" ซึ่งเธอเล่นนักการทูตที่มีสเตคสูงนำทางวิกฤตการณ์ระหว่างประเทศกิจวัตรการออกกำลังกายของรัสเซลก็ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น ความต้องการทางกายภาพของบทบาทเมื่อรวมกับความเครียดทางจิตใจของการแสดงตัวละครในสภาพแวดล้อมที่มีแรงกดดันสูงได้ผลักดันให้เธอจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพของเธอ

"นักการทูต" ได้รับความสนใจไปแล้วสำหรับเรื่องราวที่น่าดึงดูดและการแสดงที่น่าสนใจของรัสเซล ในขณะที่เธอยังคงดึงม่านกลับมาในชีวิตของเธอแฟน ๆ ไม่เพียง แต่ตื่นเต้นกับการแสดงใหม่ของเธอ แต่ยังได้รับแรงบันดาลใจจากความมุ่งมั่นของเธอในการออกกำลังกายและความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยการผสมผสานของโยคะและงานที่แข็งแกร่งจริยธรรม Keri Russell พิสูจน์ให้เห็นว่าการอยู่ในความพอดีนั้นสำคัญพอ ๆ กับการส่งมอบประสิทธิภาพที่ทรงพลังบนหน้าจอ