ฉันรู้สึกกังวลใจมากกับความอ้วนเล็กๆ ของตัวเอง ที่บ้านมีเครื่องชั่งอยู่ทั่วทุกแห่ง และฉันก็ชั่งน้ำหนักตัวเองบ่อยๆ ถ้าตัวเลขสูงขึ้นนิดหน่อย ฉันก็รู้สึกท้อ แต่ถ้าตัวเลขลดลง อารมณ์ก็จะดีขึ้น ฉันควบคุมอาหารแบบไม่สม่ำเสมอ มักจะงดอาหารบางมื้อ แต่ก็กินของว่างแบบสุ่มๆ
ฉันเป็นคนที่อ่อนไหวกับการพูดคุยเรื่องรูปร่าง และมักจะหลีกเลี่ยงงานสังคมด้วยซ้ำ เวลาเดินตามถนน ฉันมักจะเปรียบเทียบรูปร่างของตัวเองกับผู้คนที่เดินผ่านไปมา มักจะอิจฉารูปร่างที่ดีของพวกเขา ฉันก็พยายามออกกำลังกาย แต่สิ่งที่ทำไปก็ไม่เคยทำให้ฉันพอใจอย่างแท้จริง
ฉันมักจะรู้สึกกังวลกับรูปร่างที่ค่อนข้างอวบของตัวเองอยู่เสมอ และเสื้อผ้าส่วนใหญ่ในตู้เสื้อผ้าก็มีแต่เสื้อผ้าไซส์ใหญ่ เสื้อยืดหลวมๆ เสื้อเชิ้ตลำลอง และกางเกงขากว้างกลายเป็นชุดที่ฉันใส่ทุกวัน การใส่เสื้อผ้ารัดรูปเล็กน้อยทำให้ฉันรู้สึกอาย แน่นอนว่าฉันก็อิจฉาผู้หญิงคนอื่นที่ใส่เสื้อกล้ามเหมือนกัน ฉันซื้อเองมาบ้าง แต่ก็แค่ลองใส่หน้ากระจกที่บ้าน แล้วก็เก็บมันไว้อย่างไม่เต็มใจ
บังเอิญฉันได้เข้าร่วมคลาสโยคะและซื้อกางเกงโยคะตัวแรกของตัวเอง ระหว่างคลาสแรก ขณะที่ฉันเปลี่ยนเป็นกางเกงโยคะและทำตามครูฝึกในท่ายืดเหยียดต่างๆ ฉันรู้สึกมั่นใจขึ้นมาจากภายใน กางเกงโยคะโอบกอดและพยุงฉันไว้อย่างอ่อนโยน เมื่อมองดูตัวเองในกระจก ฉันรู้สึกแข็งแรงและสุขภาพดี ฉันค่อยๆ ยอมรับคุณสมบัติเฉพาะตัวของตัวเองและเลิกเรียกร้องมากเกินไป กางเกงโยคะกลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความมั่นใจ ทำให้ฉันรู้สึกถึงความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของร่างกาย ปลุกความรู้สึกถึงสุขภาพที่ดีอย่างมีสติ ว่าการมีสุขภาพดีนั้นงดงาม ฉันยอมรับร่างกายของตัวเอง ไม่ถูกจำกัดด้วยรูปลักษณ์ภายนอกอีกต่อไป และมุ่งเน้นไปที่ความงามภายในและความมั่นใจมากขึ้น
ฉันเริ่มเลิกใส่เสื้อผ้าหลวมๆ และโอเวอร์ไซส์แล้ว หันมาเลือกใส่ชุดทำงานที่พอดีตัว กางเกงยีนส์รัดรูป และชุดเดรสที่เข้ารูป เพื่อนๆ ต่างชมเชยรสนิยมแฟชั่นของฉัน และบอกว่าฉันดูสวยขึ้นมาก ฉันไม่ต้องหมกมุ่นกับการพยายามกำจัดหุ่นที่เว้าแหว่งออกไปอีกต่อไป ฉันยังคงเป็นตัวของตัวเอง แต่มีความสุขมากขึ้น
เวลาโพสต์: 11 ก.ค. 2566
