ค้นหา
-
แก่นแท้ของโยคะคืออะไร?
แก่นแท้ของโยคะ ตามที่นิยามไว้ในภควัทคีตาและโยคะสูตร หมายถึงการ "บูรณาการ" ทุกแง่มุมในชีวิตของแต่ละบุคคล โยคะเป็นทั้ง "สภาวะ" และ "กระบวนการ" การฝึกโยคะคือกระบวนการที่นำเราไปสู่สภาวะสมดุลทางร่างกายและจิตใจ...อ่านเพิ่มเติม -
Adele ก้าวออกจากวงการดนตรีเพื่อก้าวสู่การออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีในบทใหม่ของชีวิต
นักร้องสาว Adele กำลังเป็นข่าวดังในช่วงนี้ ไม่ใช่แค่เพราะเพลงอันยอดเยี่ยมของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายและสุขภาพด้วย ศิลปินเจ้าของรางวัลแกรมมี่ผู้นี้เข้ายิมและฝึกโยคะเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่น...อ่านเพิ่มเติม -
กิจวัตรการออกกำลังกายของแบรด พิตต์ และการเปิดตัวบนพรมแดง
กิจวัตรการออกกำลังกายในยิมของแบรด พิตต์ กลายเป็นที่พูดถึงกันทั่วเมือง แฟนๆ ต่างตั้งตารอที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายของนักแสดงผู้นี้ พิตต์ ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องรูปร่างอันน่าประทับใจ ได้ออกกำลังกายในยิมด้วยความทุ่มเทและวินัย และกิจวัตรการออกกำลังกายของเขาก็กลายเป็นหัวข้อสนทนาของ...อ่านเพิ่มเติม -
การหย่าร้างของ Leah Remini: การออกกำลังกายและสุขภาพเป็นเสาหลักแห่งความแข็งแกร่งของเธอ
ลีอาห์ เรมีนี นักแสดงชื่อดังและอดีตสมาชิกไซเอนโทโลจิสต์ เปิดเผยถึงความมุ่งมั่นของเธอในด้านฟิตเนสและสุขภาพมาโดยตลอด เธอมักจะแบ่งปันกิจวัตรการออกกำลังกายและการฝึกโยคะของเธอกับแฟนๆ อยู่เสมอ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้หลายคนให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง เมื่อเร็วๆ นี้ เรมีนี...อ่านเพิ่มเติม -
ซิดนีย์ สวีนีย์: การออกกำลังกายเพื่อรูปร่างอันเปล่งประกายของเธอ
วันหยุดนี้ไม่เพียงแต่ทำให้สวีนีย์ได้ผ่อนคลายและเติมพลังเท่านั้น แต่ยังแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของเธอในการมีสุขภาพดี ในฐานะแบบอย่าง ความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย ซิดนีย์ สวีนีย์ ส่ง...อ่านเพิ่มเติม -
วิคตอเรีย เบ็คแฮม: สร้างสมดุลระหว่างแฟชั่น ครอบครัว และการออกกำลังกายในเส้นทางสู่สุขภาพที่ดี
วิคตอเรีย เบ็คแฮม ไม่เพียงแต่เป็นแฟชั่นไอคอนเท่านั้น แต่ยังเป็นคนรักสุขภาพอีกด้วย อดีตสมาชิกวงสไปซ์เกิร์ลและดีไซเนอร์ชื่อดังผู้นี้เป็นที่รู้จักในเรื่องความมุ่งมั่นในการรักษาสุขภาพที่ดี เมื่อไม่นานมานี้ เธอถูกพบเห็นขณะไปยิมเพื่อเล่นโยคะอย่างหนักหน่วง...อ่านเพิ่มเติม -
ต้นกำเนิดและประวัติการพัฒนาของโยคะ
โยคะ ระบบการฝึกที่มีต้นกำเนิดมาจากอินเดียโบราณ ได้รับความนิยมไปทั่วโลก โยคะไม่เพียงแต่เป็นวิธีการออกกำลังกาย แต่ยังเป็นหนทางสู่ความสมดุลและความเป็นหนึ่งเดียวของจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณอีกด้วย ต้นกำเนิดและประวัติศาสตร์การพัฒนาของโยคะเต็มไปด้วย...อ่านเพิ่มเติม -
ชิโลห์ โจลี: ความมุ่งมั่นด้านฟิตเนสและการเปลี่ยนชื่อเป็นสัญญาณแห่งเส้นทางสู่อิสรภาพของเธอ
ไชโลห์ โจลี ลูกสาววัย 15 ปีของแองเจลินา โจลี และแบรด พิตต์ ดาราฮอลลีวูด กำลังเป็นข่าวพาดหัวเมื่อเร็วๆ นี้ จากความมุ่งมั่นด้านการออกกำลังกาย และการตัดสินใจเลิกใช้ชื่อสกุลของบิดา ไชโลห์ ซึ่งเป็นที่รู้จักจากความสนใจในโยคะและฟิตเนส...อ่านเพิ่มเติม -
ขี่ฟรี สำรวจความสุขของการปั่นจักรยาน
การปั่นจักรยานเป็นวิธีการเดินทางที่ดีต่อสุขภาพและเป็นธรรมชาติ ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับความงามของการเดินทางได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้ เราจึงขอแนะนำกางเกงขาสั้นสำหรับออกกำลังกายพื้นฐานที่ไม่เพียงแต่มีสไตล์และใช้งานได้จริง แต่ยังช่วยยกระดับประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณอีกด้วย ผลิตจากวัสดุไร้รอยต่อ ทนทาน...อ่านเพิ่มเติม -
คำรามถึงแก่น: Katy Perry รักษาความฟิตของเธออย่างไร
เคธี่ เพอร์รี่ นักร้องป๊อปชื่อดังที่ขึ้นชื่อเรื่องพลังอันสดใสและการแสดงอันทรงพลัง มีโปรแกรมออกกำลังกายที่ช่วยให้เธอฟิตอยู่เสมอทั้งบนเวทีและนอกเวที เคธี่ให้ความสำคัญกับการรักษาสมดุลระหว่างตารางทัวร์คอนเสิร์ต การบันทึกเสียง และบทบาทคุณแม่ เธอให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ...อ่านเพิ่มเติม -
10 ท่าโยคะ เหมาะกับผู้เริ่มฝึกโยคะที่สุด
1. ท่าสควอต ยืนในท่าภูเขาโดยให้เท้ากว้างกว่าสะโพกเล็กน้อย หมุนนิ้วเท้าออกด้านนอกประมาณ 45 องศา หายใจเข้าเพื่อยืดกระดูกสันหลัง หายใจออกในขณะที่งอเข่าและนั่งยองๆ ประสานฝ่ามือไว้ข้างหน้าหน้าอก กดข้อศอกลง...อ่านเพิ่มเติม -
มอลลี่-เมย์ เฮก ให้ความสำคัญกับสุขภาพและโยคะ ท่ามกลางข่าวการแยกทางกับทอมมี่ ฟิวรีอย่างน่าประหลาดใจ
เหตุการณ์พลิกผันอย่างน่าประหลาดใจ มอลลี่-เมย์ เฮก ผู้มีชื่อเสียงด้านการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ ได้ประกาศแยกทางกับทอมมี่ ฟิวรี นักมวย ทั้งคู่มีชื่อเสียงจากการปรากฏตัวในรายการเรียลลิตี้ทีวี Love Island ทั้งคู่คบหาดูใจกันมาหลายปี และมักจะ...อ่านเพิ่มเติม
