ค้นหา
-
การสำรวจว่าท่าโยคะช่วยเปลี่ยนแปลงสุขภาพกายและใจของคุณได้อย่างไร
ท่าบิดตัวแบบภารทวาชา **คำอธิบาย:** ในท่าโยคะนี้ ลำตัวจะหมุนไปด้านข้าง โดยวางแขนข้างหนึ่งบนขาข้างตรงข้าม และแขนอีกข้างหนึ่งวางบนพื้นเพื่อความมั่นคง ศีรษะจะหมุนตามการหมุนของลำตัว โดยจ้องไปที่พื้น...อ่านเพิ่มเติม -
ซิดนีย์ สวีนีย์ พักผ่อนที่ฮาวาย: การออกกำลังกายที่ช่วยให้หุ่นสวยของเธอดูเปล่งปลั่ง
ซิดนีย์ สวีนีย์ นักแสดงสาวชาวอเมริกัน ถูกพบเห็นขณะกำลังพักผ่อนที่ฮาวายเมื่อไม่นานมานี้ โดยเธออวดหุ่นที่สวยสง่าของเธอ การพบเห็นครั้งนี้มีความเกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการออกกำลังกายของเธอ ...อ่านเพิ่มเติม -
การออกกำลังกายของ Katy Perry | โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน Jump&Jacked
เคธี่ เพอร์รี นักร้องสาวชื่อดังกลายเป็นข่าวดังเรื่องการออกกำลังกายแบบผสมผสานระหว่างโยคะและการออกกำลังกายแบบเข้มข้น โดยนักร้องสาวได้แชร์คลิปการออกกำลังกายของเธอผ่านโซเชียลมีเดีย เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้แฟนๆ ออกกำลังกายและมีสุขภาพดี การออกกำลังกายของเพอร์รี...อ่านเพิ่มเติม -
Jennifer Lawrence: สร้างความแข็งแกร่งผ่านโยคะและฟิตเนส
ในโลกแห่งการออกกำลังกายและสุขภาพ โยคะได้กลายมาเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับความสมบูรณ์ของร่างกายและจิตใจ โยคะมีต้นกำเนิดในอินเดียโบราณ และได้รับความนิยมทั่วโลกเนื่องจากช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และสุขภาพโดยรวม ตั้งแต่คนดังไปจนถึง...อ่านเพิ่มเติม -
การสำรวจว่าท่าโยคะช่วยเปลี่ยนแปลงสุขภาพกายและใจของคุณได้อย่างไร
**วัชระสนะ (ท่าสายฟ้า)** นั่งในท่าที่สบาย โดยให้ก้นของคุณพักอยู่บนส้นเท้า ระวังอย่าให้นิ้วโป้งของคุณทับกัน วางมือของคุณเบาๆ บนต้นขาของคุณ โดยให้นิ้วหัวแม่มือของคุณเป็นวงกลม แล้ว...อ่านเพิ่มเติม -
ท่าโยคะประจำฤดูใบไม้ผลิเพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกาย
ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจด้วยท่าโยคะที่ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า ส่งเสริมการผ่อนคลาย และใช้พลังงานส่วนเกิน 1、ท่าพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว คำแนะนำ: เริ่มต้นในท่ายืนโดยให้เท้าแยกจากกันเท่ากับความกว้างของไหล่ หมุนตัวขวา ...อ่านเพิ่มเติม -
ใหม่ล่าสุด! สีสันแห่งฤดูร้อน โชว์สไตล์สุดเก๋และมีชีวิตชีวา
ชุดโยคะแบบเข้มข้นแห้งเร็ว: เพื่อนคู่ใจที่ใช้งานได้หลากหลายสำหรับการออกกำลังกายและการพักผ่อน ขอแนะนำชุดโยคะแบบเข้มข้นแห้งเร็วที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับประสบการณ์การออกกำลังกายของคุณและเพิ่มไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้นของคุณ ชุด 5 ชิ้นนี้ประกอบด้วยชุดชั้นในสำหรับเล่นกีฬา เสื้อแขนสั้น...อ่านเพิ่มเติม -
เก้าอี้โยคะ - ปลดล็อกรูปร่างที่สมบูรณ์แบบของคุณ: สัมผัสความสุขของเก้าอี้โยคะเพื่อการเปลี่ยนแปลงความฟิตที่ไม่ต้องออกแรง!
เก้าอี้โยคะเป็นวิธีฝึกโยคะที่ดีเยี่ยมและเหมาะสำหรับผู้คนทุกวัยและทุกความสามารถ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้สูงอายุที่ต้องการปรับปรุงสมดุลหรือความยืดหยุ่น หรือผู้ที่พยายามเลิกใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ เก้าอี้โยคะเหมาะสำหรับคุณ การฝึกโยคะเก้าอี้...อ่านเพิ่มเติม -
ปลดล็อกม่าน: การเดินทางอันยิ่งใหญ่ของ Taylor Swift เตรียมพร้อมสำหรับทัวร์แห่งยุค!
เทย์เลอร์ สวิฟต์ ได้ทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในด้านสุขภาพและโภชนาการของเธอในขณะที่เตรียมตัวสำหรับ "Tour of Ages" ที่ทุกคนต่างตั้งตารอ นักร้องสาวคนดังได้ทุ่มเทให้กับกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ โดยนำวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์ เช่น ร้องเพลงบนลู่วิ่งและทำกิจกรรมต่างๆ มากมาย...อ่านเพิ่มเติม -
ใครจะเฉิดฉายเป็นคนต่อไป? American Idol ครั้งที่ 22 รอบชิงชนะเลิศ: เผยรายชื่อผู้สืบทอดตำแหน่งของ Katy Perry!
American Idol ครั้งที่ 22 เตรียมสร้างความฮือฮาด้วยการประกาศชื่อไอดอลคนใหม่ที่จะมาแทนที่กรรมการคนก่อนอย่าง Katy Perry ขณะที่แฟนๆ ต่างตั้งตารอการประกาศชื่ออย่างใจจดใจจ่อ ก็มีการคาดเดากันอย่างมากมายว่าใครจะมารับบทบาทนี้และนำเอกลักษณ์เฉพาะตัวมาสู่ไอดอลผู้นี้...อ่านเพิ่มเติม -
ใหม่ล่าสุด! สีสันแห่งฤดูร้อน โชว์สไตล์สุดเก๋และมีชีวิตชีวา
ในฤดูร้อนที่ร้อนระอุ ความหลงใหลก็จุดประกายขึ้น และแฟชั่นก็ไม่เคยจางหายไป! วันนี้ เรายินดีที่จะแนะนำสินค้าใหม่ประจำฤดูร้อนสีสันสดใสที่จะช่วยให้คุณฟื้นคืนความมีชีวิตชีวาและอวดเสน่ห์อันไร้ขีดจำกัดในฤดูร้อนนี้ โดยหนึ่งในนั้นมีชุดเซ็กซี่และ...อ่านเพิ่มเติม -
ท่าโยคะมีต้นกำเนิดมาจากพฤติกรรมของแมว
จากการศึกษาครั้งสำคัญ นักวิจัยได้ค้นพบว่าท่าโยคะหลายท่าได้มาจากการเคลื่อนไหวและพฤติกรรมตามธรรมชาติของแมว การศึกษาดังกล่าวซึ่งดำเนินการโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะและพฤติกรรมของสัตว์ พบว่าแมวมีลักษณะท่าทางที่สง่างามและคล้ายคลึงกันอย่างน่าทึ่งอ่านเพิ่มเติม
