เคธี่ เพอร์รี นักร้องป๊อปชื่อดังที่ขึ้นชื่อเรื่องพลังอันสดใสและการแสดงอันทรงพลัง มีฟิตเนสกิจวัตรประจำวันที่ทำให้เธอยังคงฟิตทั้งบนเวทีและนอกเวที เคธี่ต้องรักษาสมดุลระหว่างตารางทัวร์ที่ยุ่งวุ่นวาย การบันทึกเสียง และบทบาทแม่ของเธอ เธอให้ความสำคัญกับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อรักษาความอึดและสุขภาพที่ดีของเธอ
ของเธอการออกกำลังกาย มักประกอบด้วยการฝึกความแข็งแรง คาร์ดิโอ และความยืดหยุ่น ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายของเธอแข็งแรงและยืดหยุ่น เคธียังชอบกิจกรรมกลางแจ้งอีกด้วยกิจกรรมเช่น การเดินป่าและปั่นจักรยาน ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้เธอฟิตเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เธอได้พักผ่อนจิตใจจากชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายอีกด้วย
แนวทางของเคธี่ในการฟิตเนส เป็นเรื่องของความสมดุล เธอเชื่อในการทำงานหนักที่ยิม แต่ก็ยอมให้ตัวเองมีความยืดหยุ่นเพื่อสนุกกับชีวิต ความมุ่งมั่นในการทำกิจกรรมต่างๆ เป็นส่วนสำคัญของสุขภาพโดยรวมของเธอ ช่วยให้เธอรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมั่นใจมากขึ้น ขณะที่เธอยังคงสร้างแรงบันดาลใจให้กับแฟนๆ ทั่วโลก
หากคุณสนใจเรากรุณาติดต่อเรา
เวลาโพสต์: 25 ส.ค. 2567
