โยคะไม่ใช่แค่การออกกำลังกายทางกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึกวินัยทางจิตใจและจิตวิญญาณอีกด้วย การสวมใส่เสื้อผ้าที่ให้อิสระในการเคลื่อนไหวและความสบายเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเสริมสร้างการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ ซึ่งถือเป็นหัวใจสำคัญของการฝึก การสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัวหรือคับเกินไปอาจขัดขวางความสามารถในการทำท่าและการเคลื่อนไหวต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้เสียอรรถรสในการฝึกโดยรวม