ในการสัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้ เครี รัสเซลล์ นักแสดงหญิงชื่อดังซึ่งเป็นที่รู้จักจากบทบาทของเธอใน “The Americans” และ “Felicity” ได้เปิดใจเกี่ยวกับเธอฟิตเนสกิจวัตรประจำวันและวิธีที่สิ่งนี้ช่วยเติมเต็มอาชีพการงานของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่โปรโมตซีรีส์ Netflix ล่าสุดของเธอ "The Diplomat"

รัสเซลผู้หลงใหลในเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีมาโดยตลอดได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเธอการฝึกโยคะซึ่งเธอให้เครดิตในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ “โยคะเป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับฉัน” เธอกล่าว “มันไม่เพียงช่วยให้ฉันมีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้หลีกหนีจากความวุ่นวายในการถ่ายทำและโปรโมตรายการใหม่อีกด้วย”

ที่เธอชื่นชอบยิมโยคะรัสเซลมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่หลากหลายโดยเน้นไปที่ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และการมีสติ เธอเน้นย้ำถึงความสำคัญของการค้นหาความสมดุลในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเธอต้องสวมบทบาทเป็นแม่และนักแสดงนำ “มันเป็นเรื่องของการจัดสรรเวลาให้กับตัวคุณเอง แม้ว่าจะเป็นเพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็ตาม” เธอกล่าว

ขณะที่เธอดำดิ่งสู่บทบาทของเธอใน "The Diplomat" ที่เธอรับบทเป็นนักการทูตที่มีเดิมพันสูงในการรับมือกับวิกฤติการณ์ระหว่างประเทศ กิจวัตรการออกกำลังกายของรัสเซลล์ก็มีความสำคัญมากยิ่งขึ้น ความต้องการทางกายภาพของบทบาท บวกกับความเครียดทางจิตใจในการแสดงตัวละครในสภาพแวดล้อมที่มีแรงกดดันสูง ได้ผลักดันให้เธอให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธอ

"The Diplomat" ได้รับความสนใจจากโครงเรื่องที่น่าจับตามองและการแสดงที่น่าดึงดูดของรัสเซลล์ ในขณะที่เธอยังคงเปิดม่านชีวิตของเธอต่อไป แฟนๆ ไม่เพียงแต่ตื่นเต้นกับการแสดงใหม่ของเธอเท่านั้น แต่ยังได้แรงบันดาลใจจากความมุ่งมั่นของเธอในเรื่องฟิตเนสและความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย ด้วยการผสมผสานของโยคะและการทำงานที่แข็งแกร่งตามหลักจริยธรรม Keri Russell พิสูจน์ให้เห็นว่าการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงมีความสำคัญพอๆ กับการมอบประสิทธิภาพอันทรงพลังบนหน้าจอ