ค้นหา
-
โยคะนำพาสุขภาพ การออกกำลังกาย และการปกป้องสิ่งแวดล้อม
ในโลกของโยคะ การทำงานร่วมกันอันทรงพลังเกิดขึ้น โดยเชื่อมโยงสุขภาพ การออกกำลังกาย และจิตสำนึกด้านสิ่งแวดล้อมเข้าด้วยกัน เป็นการผสมผสานที่ลงตัวซึ่งโอบรับจิตใจ ร่างกาย และโลก ก่อให้เกิดผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา -อ่านเพิ่มเติม -
กางเกงโยคะหนึ่งคู่ช่วยรักษาความวิตกกังวลเกี่ยวกับรูปร่างของฉัน
ฉันรู้สึกลำบากใจมากกับความอ้วนเล็กๆ ของฉัน ที่บ้านมีตาชั่งอยู่ทั่วไป และฉันก็ชั่งน้ำหนักตัวเองบ่อยๆ ถ้าตัวเลขสูงขึ้นอีกนิดก็ท้อแท้ แต่ถ้าลดลง อารมณ์ก็จะดีขึ้น ฉันควบคุมอาหารแบบเอาแน่เอานอนไม่ได้ มักจะข้ามมื้ออาหารแต่ใน...อ่านเพิ่มเติม -
พบกับเลกกิ้งโยคะครั้งแรกของฉัน – ซีรี่ส์เรื่องโยคะของฉัน
1. คำนำ หลังจากเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานมาทั้งวัน โดยสวมชุดสูทและรองเท้าส้นสูง ฉันก็รีบไปซุปเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้ออาหารเย็น ท่ามกลางความเร่งรีบ ฉันก็พบว่าตัวเองถูกดึงดูดโดยผู้หญิงคนหนึ่งที่สวมกางเกงโยคะ การแต่งกายของเธอบ่งบอกถึงความรู้สึกที่แข็งแกร่ง...อ่านเพิ่มเติม -
ความสำคัญของการเลือกเสื้อผ้าโยคะที่เหมาะสม
โยคะเป็นที่รู้จักในด้านการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลและหลากหลาย ผู้ฝึกต้องสวมเสื้อผ้าที่ให้ความยืดหยุ่นได้ไม่จำกัด โดยทั่วไปเสื้อจะรัดรูปเพื่อแสดงสไตล์และอารมณ์ส่วนตัวของคุณ กางเกงควรหลวมและลำลองเพื่ออำนวยความสะดวกในการทำกิจกรรม สำหรับผู้เริ่มต้น การเลือก...อ่านเพิ่มเติม
