โยคะไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังเป็นการฝึกวินัยทางจิตใจและจิตวิญญาณอีกด้วย การสวมเสื้อผ้าที่ช่วยให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและสบายตัวถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยเสริมสร้างการเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการฝึก การสวมเสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัวหรือรัดแน่นเกินไปอาจขัดขวางความสามารถในการทำท่าต่างๆ และการเคลื่อนไหวต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้ประสบการณ์โดยรวมแย่ลง